Omnilife

Польза и вред баклажана для здоровья

Баклажан (он же «синенький») уже давно стал привычным овощем на нашем столе. Многие ценят его необычный вкус и питательность.

8 ноября 2018

Правильное питание осенью

С наступлением холодного сезона организм начинает перестраиваться на новый режим: снижает активность и приступает к сохранению и запасанию питательных веществ, которых обычно не хватает зимой.

8 ноября 2018

В чем состоит польза черники для организма человека

Черника любима многими за свой своеобразный мягкий вкус с небольшой кислинкой. Однако ягоды черники – не только вкусное лакомство, но и настоящий кладезь полезных веществ.

8 ноября 2018

Как подержать иммунитет зимой: полезные советы и рекомендации

Всем известно, то в холодное время года организм ослабевает и становится подвержен различным болезням. Зимой иммунитет требует особого внимания и поддержки.

8 ноября 2018

Чем полезна брусника

Своеобразный кисловато-терпкий вкус брусники знаком многим. Эта ягода более типична для северных широт, нежели для южных, и уже давно заняла прочное место в кулинарных традициях многих народов.

8 ноября 2018

Кардиотренировки для женщин

Кардиотренировки – неотъемлемая часть любой фитнес-программы. Как следует из названия, этот тип тренировок предназначен, в первую очередь, для развития и укрепления сердечной мышцы.

8 ноября 2018

Польза моркови

Морковь – очень полезный корнеплод с высоким содержанием разнообразных минералов и витаминов. В теплое время года она появляется на столе практически у всех.

8 ноября 2018

Как замотивировать себя заниматься спортом каждый день

Как же мотивировать себя заниматься спортом каждый день? Вот несколько действительно работающих советов.

8 ноября 2018

Как похудеть в осеннее время: рекомендации и рецепты

Осеннее время нередко преподносит не самые приятные сюрпризы: так, мы можем неожиданно обнаружить, что на талии появились лишние сантиметры, а фигура явно округлилась по сравнению с летом.

6 ноября 2018

Полезные свойства свежего и сушеного инжира: обзор и сравнение

Инжир – одно из древнейших культурных растений. Выращивать его впервые начали в Малой Азии, откуда он распространился по всему Средиземноморью.

6 ноября 2018

Осенний авитаминоз: как распознать и как бороться

Осень – непростое время для организма. Подготовка к холодному сезону отнимает много сил, а постепенное исчезновение из рациона свежих овощей и фруктов еще больше усугубляет это состояние.

6 ноября 2018

Польза тыквы

Тыква – поистине удивительное растение, словно созданное для того, чтобы помогать человеку. Из мякоти плодов тыквы можно приготовить десятки вкусных и сытных блюд, из самих плодов издавна делали легкие и прочные сосуды, а семена тыквы – настоящий кладезь лечебных веществ.

6 ноября 2018

Как мотивировать себя каждый день: пять практических советов

Мотивация – великая движущая сила, при помощи которой человечество и развивается в целом. Большинство научных открытий, успешных предприятий, знаменитых произведений искусства были созданы именно благодаря упорному и, главное, регулярному труду.

6 ноября 2018

Польза репы для организма человека: химический состав и лекарственные свойства

Репа на сегодняшний день – не самый популярный овощ. Из той ниши, которую она в свое время занимала – дешевый неприхотливый корнеплод, который можно есть каждый день –  ее уверенно вытеснил картофель.

6 ноября 2018

В каких овощах содержится витамин А: список и рекомендации

Витамин А, он же ретинол, выполняет в организме множество функций – от контроля репликации ДНК до поддержания упругости кожи. Запасы этого витамина необходимо регулярно пополнять.

6 ноября 2018

Рекомендации по правильному питанию — как зарядить себя энергией на день

Правильное питание – понятие, которое у всех на слуху, однако мало то может однозначно его объяснить. Каким должно быть правильное питание? Каковы критерии здоровой еды? Как организовать режим питания наилучшим образом?

30 октября 2018

Чем полезно льняное масло для здоровья и самочувствия

Льняное масло, как и другие растительные масла, очень полезно для здоровья. Оно является ценным источником необходимых для организма веществ – например, растительных жиров, незаменимых при борьбе с избытком «плохого» холестерина.

30 октября 2018

Отвар из шиповника — полезные свойства и секреты приготовления

Шиповник известен своими лекарственными свойствами. Это растение содержит огромное количество полезных веществ, прежде всего, аскорбиновой кислоты и пектина.

30 октября 2018

Как правильно питаться осенью — советы и рекомендации

С наступлением холодов организм вынужден перестраиваться: с режима активного расходования энергии ему приходится переключаться в режим ее экономии.

30 октября 2018

Продукты для укрепления иммунитета

Укрепление иммунитета – очень важная и весьма непростая задача. Иммунитет зависит от множества факторов: «волшебной таблетки», мгновенно повышающей иммунитет, не существует, и работать над его укреплением нужно сразу по нескольким направлениям.

30 октября 2018

В чем польза напитка из цикория

Напиток из цикория давно известен как полезный и вкусный аналог кофе. В этом напитке не содержится кофеина, поэтому он безопасен для людей с повышенным артериальным давлением, не истощает нервную систему, и его можно смело употреблять в любых количествах.

12 октября 2018

Как помочь организму поднять тонус

Многим из нас, особенно городским жителям, знакомы периоды упадка сил, быстрой утомляемости и апатии, когда ничего не хочется делать, а привычные занятия и хобби не вызывают интереса и энтузиазма.

12 октября 2018

Ягода ирга — полезные свойства

Такое растение, как ирга, мягко говоря, не на слуху у большинства. Многие уверены, что ирга – некое странное экзотическое растение.

12 октября 2018

Польза печеных яблок для организма

Печеные яблоки – необычное и вкусное лакомство. При этом яблоки еще и невероятно полезны. Обычно термическая обработка редко идет на пользу веществам, содержащимся в овощах и фруктах.

12 октября 2018

Какие фрукты помогают снизить вес

Какой вы представляете себе радость жизни? Проснуться утром здоровым и полным сил, найти время и энергию для важных свершений. Обнаружить, что исчезла нелюбимая складочка на боку. Добавить в жизнь радости и ритма помогают фрукты.

12 октября 2018

Самые полезные овощи в рационе человека

Сентенции о пользе фруктов и овощей давно стали «общим местом». Об этом все говорят, однако немногие задумываются, почему они на самом деле полезны, и какую пользу приносит организму то или иной овощ.

27 сентября 2018

Полезны ли финики для организма человека

Финики принято относить к «пище для похудения». Во многих популярных материалах о диете и снижении веса фигурируют эти экзотические плоды. Рассказы об их пользе настолько красочны и невероятны, что похожи на легенды.

27 сентября 2018

Каким должно быть правильное питание при изжоге: советы и рекомендации

Изжога – неприятное явление, знакомое практически каждому. Периодически изжога может возникать после обильного приема пищи или при употреблении слишком крепкого кофе или чая.

27 сентября 2018

В каких фруктах содержится витамин C

Витамин С или аскорбиновая кислота – очень важный для организма элемент. Он содержится во многих продуктах растительного происхождения и в некоторых животных.

27 сентября 2018

Какие продукты улучшают работу печени

Печень выполняет в нашем организме очень важную и ответственную работу – она отвечает за расщепление и переработку всех веществ, так или иначе попадающих в организм.

27 сентября 2018

Рецепты домашних протеиновых коктейлей для похудения: самые популярные и эффективные

Протеиновые коктейли у многих ассоциируются исключительно со специальным спортивным питанием. Действительно, современные технологии позволяют выделять из продуктов чистый белок

27 августа 2018

Как начать бегать по утрам: рекомендации по мотивированию себя

Вялость и малоподвижность, плохое настроение, апатичность и невозможность настроиться на работу по утрам знакома многим. Об отличном средстве, позволяющем избавиться от всего этого

27 августа 2018

оформить заказ